​​——表演结束后，你用手撑住了膝盖，是从紧张中解脱出来了吗？

这是我有史以来最紧张的一次短节目。去年世界锦标赛的短节目和这次一样，前面的选手是当地选手，现场气氛非常热烈。我在不自觉中就紧张了，等我回过神来都滑完了，那时候感到一种莫名的遗憾。然而今天，我却能强烈地感觉到自己紧张的状态，而且比以往更加敏锐地意识到自己是如何感受这些紧张的。在 跳3Lz+3T之前，我心里一直想着“肯定要出岔子了”，但又告诉自己“但是我得跳”。我的大脑一直在努力控制自己不被这种紧张情绪所左右，那个紧张感真的是前所未有，所以一滑完，我真是松了一口气。

——在那样的紧张中获得了这样的分数

嗯。分数出来的时候播报说是赛季最佳。我记得在kim酱出分的时候也说了是赛季最佳。虽然我知道胜负的关键还是在自由滑，但是我还是很想在短节目里尽力把自己能做的事做到最好。所以71分这个分数我很满意，尽管表现上还不算完美，但我觉得至少往前迈了一步。

——战胜紧张了吗？

跳Flip的时候还是被紧张打败了。今天的Flip没跳好。其实我每次紧张的时候，滑速就会掉。滑速一慢，我的上半身就会不自觉地使劲，这种情况发生在跳Flip的时候了。 第3跳是最紧张的。虽然都紧张，但是那一刻表现得比较明显，我觉得自己还有很多不足。不过今天的经历也让我有了信心，相比去年，我觉得自己能够更好地迎接世界锦标赛的短节目。

——听到你对表演的分析，感觉你似乎很冷静

我一下冰就能进入这种分析时间，但是如果真的特别紧张的话，我也会搞不清楚状况。这种反差比较糟糕，所以希望自己能在冰上也时刻保持冷静，并把自己分析出来的内容充分体现在表演上，这是从事体育最重要也最基本的事。分析得再好，没有表现出来就什么用都没有，所以最后还是得靠毅力。最后真的得拼毅力了。

——短节目的比赛顺序困难吗

在很多选手已经进入良好状态的情况下，我最后一个比赛，紧接在实力很强的选手之后。和去年一样，这是一种极其紧张的局面。

——自由滑时心情会轻松一点吗

不会的。应该会有和今天一样甚至更强的紧张感。我会加油的。

——打算怎么度过22日

总之今天的六分钟练习感觉不太好，感觉最后是勉强结束了比赛。这种状态并不是很理想，所以我希望在后天（23日）的自由滑时能够恰到好处地调整状态，进行一些能增强自信的练习。

——如何将反思转化为动力

“下次加以利用”这个说法本身是积极的，但就我而言，我绝对不想再体验过去的悔恨，那种拼命想要避免的感觉对我来说是最能激发斗志的。反而，在“我能做到”这种状态下，我往往会忘记过去的悔恨，所以大多时候会出错。因此我认为自己最大的动力就是过去的悔恨。

——有两个跳跃周数不足，打算怎么修正

今天的比赛中，两个跳跃都被标了q，我觉得这也无可奈何，我自己很清楚，因为我觉得跳跃的感觉和轴都有些偏差。虽然理想是始终保持完美状态，但在这种轴心稍微偏离的情况下，能够干净地落冰也是非常重要的。因此，不管是过去还是未来，我都要继续加强这一点。

——自由滑时想要有怎样的表现

自由滑我应该是（最后一组）第五个出场。从得分上来说，自由滑比短节目更重要。明天还有一天的时间，我会好好消化短节目中令人遗憾的地方和好的地方，为自由滑积蓄能量。 我确实有希望反超的想法，这种想法隐隐存在，但不会特别去在意。追求逆转夺冠是理所当然的，不过明天一天我只专注于如何能像平常训练那样出色发挥，时时思考如何能让自己达到最佳状态。

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