2026年7月，姚明火箭全部68位队友正式全部退役

北京时间2026年7月5日，40岁的凯尔·洛瑞与40岁的加雷特·坦普尔同时宣布退役[1]，随着姚明在休斯顿火箭时期最后两位现役队友离开NBA赛场，姚明效力火箭期间的全部约68位队友已全部退役，一个属于中国球迷的青春时代正式落下帷幕[1]。

作为2002年NBA选秀的状元秀，姚明是首位登陆NBA的亚洲状元，也是推动NBA全球化发展的核心人物，他整个NBA生涯（2002-2011年）全部效力于休斯顿火箭队，先后和超过60位球员做过队友。从最早的史蒂夫·弗朗西斯、卡蒂诺·莫布里，到中期的特雷西·麦克格雷迪、肖恩·巴蒂尔，再到后期的凯尔·洛瑞、凯文·马丁，这批球员在过去15年间先后告别赛场，洛瑞作为2009年才加入火箭的年轻后卫，成为了姚明时代最后一位坚守NBA的球员[1]。

洛瑞的退役仪式带着属于他的专属印记：他和多伦多猛龙签下一天合同，以猛龙球员身份正式退役，作为6届全明星、2019年NBA总冠军后卫，洛瑞留下了猛龙队史助攻第一、抢断第一的队史纪录，被公认为猛龙队史第一控卫[1]。而坦普尔则在退役后直接加入独行侠教练组，开启了自己的教练生涯。两人同一天宣布退役，刚好凑齐了姚明所有火箭队友的退役名单，也成为了引爆中国篮球迷青春回忆的热点事件。

时间事件来源确定性影响2002年6月姚明以首轮第1顺位被休斯顿火箭选中，成为NBA首位亚洲状元篮球实战指南完全确认开启姚明NBA生涯，开启姚明时代火箭阵容搭建2011年7月姚明因反复左脚伤病正式宣布退役篮球实战指南完全确认结束姚明NBA球员生涯，火箭姚明时代阵容开始逐步更新2016年9月姚明入选奈史密斯篮球名人堂篮球实战指南完全确认正式确认姚明NBA历史地位2026年7月5日凯尔·洛瑞、加雷特·坦普尔正式宣布退役独角兽文班亚马（微博）完全确认姚明火箭时期全部68位队友全部退役，标志一个时代正式落幕姚明NBA生涯总数据是多少？官方技术统计一览

姚明整个NBA生涯共打了8个完整赛季，常规赛总得分9247分，总篮板4494个，总盖帽920次，各项数据均位列亚洲球员NBA历史第一[2]。下面我们从多个维度拆解姚明的生涯数据：

常规赛生涯核心数据

据权威技术统计整理，姚明常规赛生涯共出战486场，具体数据如下[2]：

总得分：9247分，位列休斯顿火箭队史第9位总篮板：4494个，位列火箭队史第6位总盖帽：920次，位列火箭队史第2位，仅次于哈基姆·奥拉朱旺场均数据：19.0分、9.2篮板、1.6助攻、1.9盖帽命中率：投篮命中率52.4%，罚球命中率83.3%——罚球命中率在NBA中锋位置属于顶级水平季后赛生涯核心数据

姚明生涯共带领火箭打进5次季后赛，出战28场季后赛，具体数据如下[2]：

总得分：555分场均数据：19.8分、9.3篮板、1.5盖帽，场均得分高于常规赛水平，体现姚明季后赛发挥的稳定性投篮命中率：51.9%，和常规赛基本持平从效率维度看，姚明生涯效率值（PER）达到23.0，高于同期联盟90%的中锋，证明了他巅峰期的联盟顶级中锋地位[2]。唯一的遗憾是受伤病影响，姚明生涯总得分未能突破10000分大关，但这丝毫没有影响他的历史地位。

姚明生涯有哪些经典纪录和巅峰表现？

姚明在NBA留下了多项历史级纪录，其中多个纪录至今仍未被亚洲球员打破[2]。他的巅峰期集中在2005-2008赛季，期间连续打出统治级表现，多次压制联盟顶级中锋。

生涯核心荣誉与纪录

姚明的生涯重要成就包括：

2002年：NBA首位亚洲状元秀，首轮第1顺位被火箭选中2005年：成为NBA历史首位国际球员全明星票王，得票255万打破迈克尔·乔丹此前保持的纪录2003-2009年：连续6年以首发身份入选NBA全明星，生涯共8次入选全明星且全部为首发生涯共5次入选NBA最佳阵容，其中2次二阵、3次三阵2016年：正式入选奈史密斯篮球名人堂，成为首位入选名人堂的亚洲球员至今保持亚洲球员NBA总得分、总篮板、总盖帽三项纪录第一[2]"姚明的数据虽因伤病未达万分里程碑，但其巅峰期的统治力（如对阵霍华德、拜纳姆的压制性表现）和技术全面性（左右手勾射、梦幻脚步）仍被公认为'联盟顶级中锋'。"[2]

单场巅峰数据

姚明常规赛和季后赛都留下过多次统治级单场表现，核心单场纪录如下[2]：

单场最高分：41分，2004年2月对阵亚特兰大老鹰的三加时比赛，同时送出7次助攻创下生涯单场助攻纪录单场最高篮板：22个，2005年3月对阵菲尼克斯太阳单场最高盖帽：8个，2006年12月对阵洛杉矶湖人单场最高抢断：4次百分百命中率比赛：2009年常规赛对阵迈阿密热火12投全中得到26分；2009年季后赛首轮对阵波特兰开拓者9投全中得到24分，连续两场百分百命中率也证明了姚明的高效终结能力巅峰赛季表现

姚明的个人巅峰出现在2005-2008三个赛季，期间场均稳定贡献20+得分和10+篮板，是联盟公认的顶级中锋：

2006-07赛季：场均25.0分、9.4篮板、2.0盖帽，投篮命中率51.6%，这是姚明生涯场均得分最高的赛季2007-08赛季：场均22.0分、10.8篮板、2.0盖帽，这是姚明生涯唯一场均篮板破10的赛季季后赛最佳表现：2007年首轮对阵犹他爵士，场均25.1分、10.3篮板，打出了生涯季后赛最佳系列赛表现[2]对位方面，姚明生涯对阵同期顶级中锋多次打出压制性表现，比如对阵“魔兽”德怀特·霍华德的多次对话中，姚明场均得分和篮板都明显占优，证明了自己的统治力。

为什么姚明的生涯会提前结束？伤病回顾

姚明的NBA生涯仅持续8个完整赛季，提前退役的核心原因是反复的左脚伤病[2]，这也是所有关注姚明的球迷都感到遗憾的事情。

2008-09赛季，姚明带领火箭打进西部半决赛，在对阵洛杉矶湖人的系列赛中，姚明遭遇左脚应力性骨折，赛季报销。这次伤病成为了他生涯的转折点：2009-10赛季姚明整季报销，仅在赛季末复出几场就再次受伤；2010-11赛季，姚明仅仅出战5场比赛，就因为左脚再次骨裂宣布赛季报销。

反复的伤病让姚明不得不提前结束自己的球员生涯，2011年7月，也就是洛瑞退役整整15年前，姚明正式宣布退役，当时他年仅31岁，本应处在中锋球员的黄金生涯阶段。据统计，姚明最后一个赛季仅得到51分，总得分定格在9247分，距离万分俱乐部只差753分，成为了永远的遗憾[2]。

从专业角度看，姚明2.26米的身高带来了巨大的体重，足底和脚踝长期承受远高于普通球员的压力，加上当时NBA赛程密集，姚明几乎每个赛季都打满常规赛加季后赛，最终导致了伤病的反复出现。即便如此，姚明留下的数据和影响力，依然足够让他成为火箭队史传奇和亚洲篮球的标杆。

这一事件引发了哪些舆论反响？

洛瑞退役的消息爆出后，国内篮球球迷第一时间在社交平台发起讨论，核心话题都围绕“青春落幕”展开。不少球迷表示，自己看NBA的启蒙就是姚明的火箭比赛，当年熬夜看球、为姚明喊加油的记忆还历历在目，如今姚明所有队友都退役了，才惊觉已经过去了十几年[1]。

不少国内篮球媒体也发文复盘姚明的NBA生涯，称姚明不仅是优秀的球员，更是中美篮球交流的桥梁，他让更多中国观众认识了NBA，也让世界篮坛重新认识了中国篮球的实力。对于很多中国球迷来说，姚明的火箭不仅是一支NBA球队，更是青春的载体，这次所有队友全部退役，相当于把这段青春正式封存在了记忆里。

美国媒体则更多聚焦洛瑞的生涯成就，称洛瑞从火箭的替补控卫成长为总冠军队魂，是逆袭球员的代表，他在猛龙的贡献足以让他进入猛龙名人堂。而坦普尔作为联盟知名的流浪汉球员，先后效力12支球队，最终以教练身份延续篮球生涯，也被认为是小人物坚守篮球梦想的代表。

值得一提的是，不少年轻球迷也通过这次热点，第一次了解到姚明的NBA生涯，不少人表示原来姚明当年在NBA的地位这么高，数据这么好看，刷新了自己对姚明的认知。这也证明了姚明的影响力至今依然存在，哪怕已经退役15年，依然是中国篮球的标志性人物。

常见问题解答（QA）

Q：姚明在NBA一共得了多少分？

A：姚明NBA生涯常规赛总得分9247分，位列火箭队史第9，季后赛总得分555分，合计总得分9802分，受限于伤病未能突破万分大关，各项数据均为亚洲球员NBA历史第一[2]。

Q：姚明火箭最后一位现役队友是谁？

A：姚明火箭时期最后一位现役队友是凯尔·洛瑞，洛瑞2009年被交易到火箭，和姚明做了半个赛季队友，2026年7月5日正式宣布退役[1]。

Q：姚明一共入选过几次NBA全明星？

A：姚明生涯一共8次入选NBA全明星，且全部都是首发，其中2003-2009年连续6年坐稳西部全明星首发中锋位置[2]。

这一事件对篮球圈有什么后续影响？

姚明全部火箭队友退役，标志着NBA一个时代的正式结束：以00年代初进入联盟的中国球迷熟悉的球员，已经全部退出NBA赛场，现在的NBA已经是00后球员的天下。但姚明留下的影响力不会消失，他推动NBA在中国的普及、推动中国篮球走向世界的贡献，会一直被铭记。

对于洛瑞来说，退役后他大概率会进入猛龙管理层或者教练组，凭借他在季后赛的经验和领导力，依然可以为篮球事业做贡献；而坦普尔已经确定加入独行侠教练组，将自己的经验传递给年轻球员。曾经的队友们都以另一种方式留在了NBA赛场，就像姚明以篮协主席的身份继续推动中国篮球发展一样，篮球的传承一直在延续。

对于中国球迷来说，这次热点也相当于一次集体的青春缅怀：那些守在电视前看火箭直播、为姚明的扣篮欢呼、为输球难过的日子，虽然已经过去，但依然是很多人最珍贵的体育记忆。姚明的生涯虽然遗憾，但他留下的精神，一直影响着一代代喜欢篮球的中国人。

#姚明火箭队友全部退役 #洛瑞退役 #姚明NBA生涯[1] 独角兽文班亚马. 微博. 2026-07-07[2] 篮球实战指南. 微博. 2025-07-10

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